こんにちは、みなさんは「ポモドーロ・テクニック」というものをご存知でしょうか？
私も友達から聞いて初めて知ったのですが、この勉強方法に名前があったんだ！？と衝撃だったので共有していきたいと思います。

ポモドーロ・テクニックとは
時間管理術のひとつ。 1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロによって考案された。 このテクニックではタイマーを使用し、一般的には25分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割すること。
つまり25分集中して5分休憩する…というのを繰り返すという時間管理方法です。
勉強以外に仕事などにも使用できるので覚えておくといいかもしれませんね。

メリットとしては集中することができることなどが挙げられて圧倒的に集中することができるので、そもそもの作業していられる時間が長くなることだそうです。
効率もとくなりそうですね！

私は5分だけ休憩したら絶対5分以上そのまま休憩してしまうのでは…？と思いましたが友達は5分経ったらアラームをなるように設定しておくとそんな事はないよ！と言っていました。

このほかにも友達が最初は長く勉強して、休憩を挟むたびに勉強時間を短くしていく方法などを教えてくれました。
私はこれを聞いて、勉強方法は1時間して10分休憩だけが正解じゃないんだなと色々なことを考えるきっかけになったので、みなさんの考えるきっかけになれば幸いです☺️